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Por que limpar, tonificar e hidratar a pele antes da maquiagem?

Antes de qualquer produto de maquiagem, os cuidados diários com a pele do rosto são os primeiros passos para conquistar a make perfeita. A rotina de beleza inclui limpeza, tonificação, hidratação e proteção. Confira as dicas para garantir uma pele bem cuidada e a maquiagem que dura mais.

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Limpeza: Sabia que existe um jeito certo de limpar a pele, de acordo com o tipo dela? Claro que, se sua pele for oleosa ou mista, os produtos serão diferentes de quem tem pele seca, por exemplo. Por outro lado, existe uma regrinha básica que vale para todos os tipos de pele: Prefira lavar o rosto com água fria, pois a água quente resseca e estimula a produção das glândulas sebáceas.

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Indicada para todos os tipos de pele, a Espuma Limpeza Suave, de Chronos, remove suavemente as impurezas, formando um filme delicado sobre a pele, deixando-a macia. Se sua pele for oleosa ou mista, experimente usar o Sabonete Gel Limpeza Profunda, de Chronos. Com textura que não deixa a pele mais oleosa e ácido salicílico, ajuda a controlar a oleosidade durante o dia. Para peles normais ou secas, o ideal é procurar produtos que promovam a limpeza, mas não removam as barreiras naturais do rosto. O Sabonete Creme Limpeza Hidratante, também de Chronos, é uma boa sugestão para a limpeza desse tipo de pele.

Modo de uso: Lavar o rosto duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, sempre com água fria.

A segunda etapa da rotina é tonificar a pele, para eliminar as toxinas, equilibrar o pH e potencializar os efeitos dos produtos seguintes, sejam eles antissinais ou hidratantes. Se sua pele for mista a oleosa, invista no Tônico Detox Adstringente, de Chronos, pois ele mantém a oleosidade sob controle e ajuda no tratamento da acne. Já o Tônico Detox Hidratante, também de Chronos, é perfeito para garantir a maciez de peles normais a secas, já que estas demandam mais hidratação, e a sensação de repuxamento fica bem longe. 

Dica: Para tonificar a pele, após a limpeza, use um algodão e espalhe no rosto e no pescoço. Não precisa enxaguar, mas aguarde alguns minutinhos antes de seguir para o próximo produto. Isso dá o tempo para a pele absorver e garantir a eficácia dos ativos.

Hidratação: Um dos maiores mitos dos cuidados diários com rosto é que, se a pele for oleosa ou mista, não é necessário passar hidratante. Independentemente do seu tipo, a hidratação é um passo importante para conquistar uma pele perfeita com maquiagem, evitando que ela fique craquelada ou não fixe bem. Para escolher o melhor hidratante para você, fique de olho na textura deles: ser em creme, gel ou loção pode fazer toda a diferença no resultado final. Depois de limpar e tonificar, aplique seu hidratante preferido com movimentos circulares, presenteando-se com uma massagem facial. Espere o produto secar para passar para a proteção solar.

hydraFato: Hoje em dia, além da proteção contra os raios UVA e UVB, também precisamos cuidar de outros fatores externos que podem prejudicar a cútis, como a poluição e o combate aos radicais livres. Pensando nisso, você pode optar por um produto que seja multifuncional, como o Fluido Multiprotetor FPS 50, de Chronos. Ele não só tem alta proteção contra os raios solares mas também contra poluição, stress e envelhecimento precoce. 

Dica: Assim como os outros produtos da sua rotina, o protetor também deve seguir as necessidades do seu tipo de pele.

Produtos Multifuncionais: Além da rotina de limpeza, tonificação, hidratação e proteção, é importante manter a pele limpa mesmo no dia a dia. Por isso, produtos que cumprem mais de uma função facilitam a rotina, principalmente fora de casa. A indicação é procurar por produtos que sejam para todos os tipos de pele, como o Demaquilante Bifásico e a Água Micelar Purificante, ambos de Chronos.

Para levar na bolsa e poder dar aquele retoque na pele depois do almoço ou antes de um jantar, experimente o Lenço de Limpeza Dupla Face, de Tez. Com o lado macio, você limpa o rosto e o pescoço, enquanto o lado esfoliante ajuda a remover as células mortas. Prático, não?

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Agora vamos recapitular os 7 passos dos cuidados diários com a pele do rosto:

  1. Limpar o rosto com o sabonete específico para seu tipo de pele duas vezes ao dia, uma vez pela manhã e outra à noite, sempre com água fria.
  2. Elimine as toxinas do dia a dia com a etapa de tonificação, usando um tônico facial adstringente ou tônico facial hidratante, caso sua pele seja seca.
  3. Não importa seu tipo de pele: a hidratação é uma etapa fundamental. Escolha o hidratante para rosto de acordo com as necessidades da pele e aplique-o sempre após limpar e tonificar.
  4. Finalize a etapa com um produto que tenha proteção solar, principalmente pela manhã. Não esqueça de aplicar o protetor também na região do pescoço.

5. Após os cuidados diários, siga sua rotina de maquiagem preferida – seja ela mais natural, seja colorida para o trabalho.

6. Repita as etapas de limpeza, tonificação e hidratação pela noite, começando pela remoção da maquiagem.

7. Invista em tratamentos noturnos para cuidar da pele do rosto enquanto você dorme.

  

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Dicas quentes 🌡️🔥 para fios Saudáveis 👱🏻‍♀️

Os meses mais quentes do ano já começaram, e, durante a estação, é muito comum deixarmos passar em branco alguns cuidados básicos com os cabelos 🚫 O que não pode acontecer!!! Mesmo que alguns probleminhas bem irritantes como: Pontas duplas, coloração desbotada, fios ressecados e quebradiços😵😱😡😠 eles podem ser Águadriblados, para evitar dor de cabeça🤕 fazendo as madeixas da mulherada saudáveis e radiantes até o fim do verão😉

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  1. Água na Cabeleira: Não deixe sal, areia e resíduos de cloro nos fios: (sempre que sair do mar, piscina ou cachoeira, procure um chuveiro com água doce, para eliminar os excessos e impedir que a ação do vento e do calor potencializem os estragos). Se não tiver chuveiro, uma garrafa de água mineral pode ser a salvação!

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2. Proteção Intensiva: Não é só a pele que precisa ser protegida dos efeitos nocivos do sol. Invista em produtos que ofereçam proteção UVA e UVB para os cabelos, eles impedem que os fios fiquem “queimados”, e também evitam o ressecamento. Não se esqueça de aplicar antes da exposição aos raios solares e de reaplicar a cada mergulho ou período de tempo para manter as madeixas bem protegidas 👍🏻


3. Deixe a cabeleira livre, leve & Solta: Evite prender os cabelos úmidos ou molhados, por mais que desfilar com um rabo de cavalo ou aquela trança diferente seja tentador, seque muito bem os fios antes de qualquer coisa. Isso vai impedir o enfraquecimento e a quebra. Sem contar que, em alguns casos, até mesmo problemas no couro cabeludo podem aparecer devido ao excesso de umidade. Na falta de um secador, não vacile: deixe os cabelos soltos ao vento, sempre!

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4. Produtos Coringa da estação: Se em dias normais, os fios já necessitam de cuidados, no verão precisamos reforçar a munição, certo? Invista em leave-ins para aplicar após o banho e também, depois de remover os resíduos de cloro ou areia com água limpa. Escolha o shampoo e o condicionador específicos para o seu tipo de cabelo, de preferência, com fórmula hidratante. Ter uma máscara capilar para repor a água perdida sempre por perto, é muito importante! Deixe-a agir pelo tempo certo e garanta nutrição e hidratação intensas.
Combo fios Poderosos (Normal á Seco): Luminus Hair é um completo vitamínico que trata de dentro para fora, fornecendo todos os nutrientes essenciais para que os fios cresçam fortes, resistentes, saudáveis e o melhor: até 3 x mais rápido! Além de impactar na qualidade dos cabelos, Luminus Hair também auxilia o crescimento e fortalece as unhas! Com fórmula 100% natural, Luminus Hair não possui contraindicações nem efeitos colaterais e é indicado para todos os tipos de cabelo.

Sugestão de uso: Ingerir uma cápsula ao dia, em jejum, no período da manhã.

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Com nutrientes essenciais, o shampoo Luminus Hair Activated – Cabelos Normais a Oleosos estimula o fluxo sanguíneo na raiz, promovendo um crescimento mais rápido e saudável dos fios, além de nutrição, resistência à quebra e prevenção do ressecamento. Indicado para cabelos normais e oleosos, o shampoo limpa profundamente o couro cabeludo e os fios, evitando o acúmulo de resíduos na raiz.
Sugestão de uso: Com os fios úmidos, aplique o shampoo e massageie suavemente, até produzir espuma. Deixe agir por um minuto e enxague. Se necessário, repita a aplicação. Use diariamente ou conforme sua preferência.
Luminus Mask Hair Activated é uma máscara capilar ultra nutritiva que hidrata e repara profundamente os cabelos, da raiz às pontas. Com ativos como óleos de girassol e abacate, Luminus Mask proporciona efeito desembaraçante, ação anti-frizz e fortalece a estrutura interior dos fios, fazendo com que cresçam mais fortes, saudáveis e ainda mais rapidamente.
Sugestão de uso: Após lavar o cabelo com o shampoo Luminus Hair Activated, remova o excesso de umidade dos fios e aplique a Luminus Mask desde a raiz até às pontas, assegurando uma aplicação uniforme. Deixe-a agir por 5 minutos e depois, enxague abundantemente até que a máscara seja totalmente removida. Use duas vezes por semana.
O condicionador Luminus Hair Activated – Cabelos Normais a Oleosos promove a nutrição e a reconstrução das fibras capilares, reduzindo a quebra e as pontas duplas e proporcionando vida, brilho, movimento e maciez aos fios. Indicado para cabelos normais e oleosos, o condicionador oferece hidratação e proteção aos agentes externos causadores de danos sem pesar os fios.
Sugestão de uso: Após lavar o cabelo com o shampoo Luminus Hair Activated, aplique o condicionador ao longo dos fios. Deixe agir por um minuto e enxague. Use diariamente ou conforme sua preferência.
Com uma fórmula rica em proteínas, o Tônico Capilar Luminus Hair Activated age diretamente na raiz, estimulando o crescimento acelerado dos fios, reduzindo significativamente a queda e hidratando os fios.
Sugestão de uso: Após a lavagem com os produtos da linha Luminus Hair Activated, aplique o tônico no couro cabeludo com os fios ainda úmidos e massageie por 1 minuto. Não enxaguar. Use diariamente ou conforme sua preferência.

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5. Não abuse das Químicas: Os cabelos já sofrem agressões demais durante o verão, portanto, deixe os retoques de procedimentos químicos para depois. Colorações e alisamentos abrem as cutículas e causam muito ressecamento, sem contar que, os resultados podem ser prejudicados, transformando o seu sonho de verão, em pesadelo para o ano todo. Converse com o seu cabeleireiro 💇🏼‍♀️

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6. Arrase nos acessórios: Chapéus, viseiras, bonés e lenços, devem fazer parte da mala de viagem, já que, além de deixarem o visual mais moderno, ainda dão aquela forcinha extra para os cosméticos que auxiliam nos cuidados diários. É só usar a criatividade e ousar nos looks “veranísticos”! Não se esqueça: se os cabelos estiverem úmidos ou molhados, evite o uso dos acessórios por períodos prolongados, seque muito bem os fios.

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7. Nutra seu corpo: Não se esqueça que o corpo também precisa ser cuidado de dentro para fora. E por isso, é fundamental manter uma alimentação leve, equilibrada e ingerir muita água. Caso você não seja adepta de uma dieta balanceada, aposte na suplementação através de nutricosméticos, que fornecem todos os componentes necessários para manter o organismo vitaminado, nutrido e saudável. Desta forma, o corpo fica em dia com os nutrientes que auxiliam na saúde e crescimento dos cabelos também 🍷🍸🍹🥤

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O verão Pede 🌞 Cuidados extras com a pele ⚠️

Quem concorda que o verão 🌞 chegou com força total??? Aliás, durante toda a Primavera 🌻🏵️💮🌸🌼🌺 enfrentamos dias bem quentes 🔥 dando indícios do que nos esperava e de fato, estamos enfrentando nesse verão! O Brasil é um país tropical, mas comparado com outros estados, São Paulo não está entre os estados mais quentes do país. No entanto, esse ano o calor escaldante em todo canto de SP e o termostato marcando 40°C🌡️ pegou todos nós de surpresa 😱😱😱😱😱 Para evitar danos não apenas em nossa pele, mas principalmente a nossa saúde, vamos ver alguns cuidados e hábitos extras que precisamos adotar👍🏻😎👊🏻

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Embora eu sempre fale, nunca é demais repetir… Até por quê muita gente ainda não sabe que os protetores solares precisam de 30 minutos para começarem a agir e protegerem a pele, por isso, não deixe para aplicar quando chegar na praia ou clube. Antes mesmo de sair de casa capriche no corpo todo, sem se esquecer das orelhas, buço, lábios, pés, nuca e cabelos, assim, quando chegar é só se jogar na diversão! Não se esqueça: existem diferentes produtos para peles do rosto e do corpo e o fator mínimo recomendado é o 30.

Entrar e sair do mar, piscina e chuveiro, praticar atividades físicas ou tomar sol, são atividades comuns durante o verão, e como ocupam bastante tempo, quase todo mundo se esquece de uma coisa muito importante: Reaplicar o protetor solar a cada duas horas. Com o passar do tempo e ação da transpiração, o produto é removido total ou parcialmente, fazendo com que a pele fique sem proteção, podendo fazer com que a diversão acabe mais cedo pra quem não se prevenir.

Bebês & Crianças podem usar Protetor Solar??? Devem!!! Porém, alguns fatores devem ser levados em consideração: Sendo um cosmético o protetor solar não deve ser aplicado em crianças menores de 1 Ano de idade (a menos que haja indicação e orientação médica). Do contrário, pode causar reações alérgicas entre outros problemas de saúde. Por terem a pele mais sensível, é recomendável FPS 60 e UVA 20. Os pequenos também precisam de proteção!!!

 Deixar a pele bronzeada nessa estação, é o desejo de muitas Mulheres 😉 Mas, é importante saber que, o bronzeado nada mais é que o resultado de uma inflamação provocada para proteger a pele dos efeitos do sol. Os bronzeadores foram desenvolvidos para acelerar esse processo sem necessariamente proteger a pele dos raios ultravioletas, e tem quem aplique somente esses produtos na esperança de ficar com aquele superbronze. ERRO FATAL 🚫 Embora algumas marcas possuam FPS, a maioria não garante aqueeeela proteção, podendo provocar queimaduras de até segundo grau, bolhas e até mesmo, insolação. Não arrisque!

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Fato: A pele bronzeada sofreu uma agressão e está inflamada, portanto, precisa de cuidados. Não se esqueça de tomar banhos frios e investir em muuuuuita hidratação através de cremes específicos, além de loções pós-sol, que ajudam a devolver a umectação para a pele, evitando a descamação e ajudando a manter o bronzeado por mais tempo.

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O corpo precisa de água para manter a temperatura equilibrada e o funcionamento regular. O mesmo vale para a pele, que é considerada o maior órgão do corpo humano e precisa estar sempre hidratada. Ingerir bastante líquido ajuda a impedir desidratação, insolação e até mesmo, desmaios que interrompem o clima do verão. 

Vale lembrar que a recomendação dos dermatologistas é a de se expor ao sol antes das 10 da manhã e após as 16h, período em que há menor emissão de raios ultravioletas.
Mas, se você abusou, e a pele sentiu, alguns nutricosméticos auxiliam na renovação celular de forma natural, sem a necessidade de realizar procedimentos invasivos, promovendo brilho, redução de manchas e hidratação.

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É o caso do Luminus Skin, que possui efeito antioxidante, retardando o envelhecimento precoce e o escurecimento da pele do rosto de dentro para fora. Com formulação 100% natural, Luminus Skin age de dentro para fora, promovendo um peeling natural na pele: renovação celular, aumento da hidratação e diminuição de manchas sem causar irritações ou vermelhidões.

Como tomar?

Com apenas uma cápsula ao dia o tratamento está garantido! Como durante o período da manhã a absorção dos nutrientes é facilitada e os resultados otimizados, prefira tomar Luminus Skin antes do café da manhã, ainda em jejum!

* A quantidade de cápsulas tomadas não interfere na velocidade do mecanismo de ação de Luminus Skin. Uma cápsula ao dia supre todas as necessidades e atinge a dosagem máxima permitida diariamente.

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Escova progressiva Portier cacaozinha 250 ML

Apesar da minha rotina maluca 🤯 vocês sabem o quanto eu amo ter aquele momento mulherzinha 😍 amo maquiagem e amo ainda mais cuidar das minhas madeixas 💗💗💗💗💗 para mim, o quanto mais loira e mais lisa melhor ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Mas ainda mantendo essa linha, dessa vez eu resolvi ser um pouco mais radical 🤯🤯🤯🤯🤯 desde que eu me entendo por loira eu vivo retocando as luzes, mas dessa vez, eu realmente fiz o que eu sempre quis fazer 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 tingir meu cabelo todinho (a cabeleireira é claro), no tom loiro Claríssimo da Wella a tinta se misturou com as luzes e eu amei💕💕💕💕💕 Agora pra domar a minha juba 🦁 o meu cabelo vivia na base da chapinha e da progressiva… Mas devido a tantas polêmicas das progressivas com formol, eu decidi parar de fazer no meu cabelo e continuar mantendo ele liso só na chapinha mesmo… E me mantive nessa rotina capilar por muitos anos. Durante todos esses anos conforme vocês mesmo tem acompanhado, Já fiz vários tratamentos com intuito de reduzir o volume dos meus cabelos, embora alguns tratamentos e linhas de produtos fossem excelentes, como meu cabelo é muito pesado e muito volumoso, o resultado de nenhum deles se compara ao resultado de uma progressiva ☑️☑️☑️☑️☑️

A medida que os anos foram passando, a minha rotina foi ficando cada vez mais intensa e tumultuada, me deixando cada vez mais sem tempo para cuidar do cabelo como eu gostaria 😢😢😢😢😢 No entanto, para mim impossível abrir mão das madeixas loiras. Porque como bem diz o ditado: “Uma vez loira, sempre loira”, além disso, para dar conta da minha demanda corrida do dia a dia eu preciso de um cabelo liso e prático 🤔🤔🤔 Mas qual seria a melhor solução?!

Como vocês mesmos puderam ver a Escova Progressiva Cacaozinha da Portier Conquistou o meu coração 💖 e assim como o nome já diz, a sua base primária é o cacau, fruta típica brasileira.

Composto por shampoo anti-resíduo que é super cheiroso e a Máscara hidratante, que limpa, hidrata,reduz o volume e o frizz. Deixando o cabelo com muito mais brilho, vida e sedosidade. Proporcionando também, cabelos 100% lisos no período de 3 a 6 meses 🤩😇🙏🏻 Mesmo não contendo formol, o álcool gera uma sensação incômoda durante a secagem dos fios e a selagem com a chapinha. Mas após a finalização não há nenhum tipo de irritação, nem reações desagradáveis. E o resultado final, é realmente surpreendente 😱😱😱😱😱

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Quer conservar o resultado por mais tempo??? Duas linhas que auxiliam no alinhamento capilar, que eu mesma já testei e indico, são: exclusive cacao uso diário (Portier) e a linha BambuLiz (nova Muriel) para um resultado ainda mais incrível, que você vai se apaixonar não tenho dúvida 😘😘😘

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Seus cabelos estão prontos para o verão?! Vejam 🖐🏻 dicas 😉🌞😎

Fato: A estação mais quente e ensolarada do ano está chegando! E, após alguns meses de secadores, chapinhas, escovas e penteados, os fios de cabelo devem ser preparados para mais um verão com muita piscina, mar e exposição aos raios solares ☀️☀️☀️

Tropical summer holiday fashion concept

Com alguns cuidados básicos, é possível deixar as madeixas prontinhas para a nova maratona e garantir um verão de cabelos brilhantes, hidratados, sedosos e com visual de arrasar 😎 Anote aí 😉

Dê adeus para as pontas duplas: Quando as pontas dos cabelos ressecam e se partem, os danos tendem a se espalhar por todo o comprimento. Começa com aquelas pontinhas duplas chatinhas, e termina em fios todos quebrados. Um terror não é? Para evitar que o problema evolua, agende um horário com seu cabeleireiro de confiança e tesoura nelas! Não precisa cortar muito, apenas o suficiente para eliminar a parte danificada. Assim, os nutrientes continuarão a ser distribuídos de forma equilibrada e os fios ficarão saudáveis.

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  • Deixe a chapinha e o secador de lado: Eu sei que para a maioria de nós, essa é a parte mais difícil 😢😢😢 O verão é livre, leve e solto! E é assim que os cabelos devem ficar. Quanto mais naturais, maiores são as possibilidades de chegarem ao final da estação saudáveis. Não precisa maltratar os fios com todos esses procedimentos, após a lavagem, aproveite a brisa e deixe-os secarem ao natural. Se o resultado incomodar, quando os fios estiverem bem secos, faça um coque leve ou trança, o visual vai ficar radiante como o sol 🙂

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  • Faça qualquer tipo de química ou coloração o quanto antes! Se o cloro, o sal do mar e os raios solares, já prejudicam muito os fios em estado natural, imagine aqueles que passam por procedimentos químicos como progressivas, permanentes ou colorações? Então, trate de se antecipar, agendando um horário no salão que está acostumada e deixar a manutenção em dia junto com a eliminação das pontas duplas. A exposição frequente vai desbotar a cor e fazer com que o efeito liso ou enrolado durem menos, então, não se preocupe: espere as férias acabarem para retocar!  Foco na hidratação, ok?!

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  • Blinde os fios: Existem produtos para selagem das cutículas capilares que podem ser utilizados em casa mesmo e outros, que somente um cabeleireiro deve manusear. Independente do procedimento escolhido, é importante se certificar que o composto utilizado não possui alisantes e é ideal para o seu tipo de cabelo. Quando as cutículas estão fechadinhas, a umectação natural se mantém no interior dos fios, e como resultado os cabelos ficam mais saudáveis e bonitos!

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Seguindo essas dicas, os Seus cabelos estão prontos para o verão 😉 😎

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Baby hairs: 5 dicas para domar os novos fios em crescimento 👩🏼👨🏻

Você Sabia??? Quando os cabelos estão em crescimento, é muito comum aparecerem alguns fiozinhos menores e mais finos em toda a circunferência do couro cabeludo. Eles são conhecidos como baby hairs (cabelos de bebê) 👶🏼 ou ainda, novos fios.

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Mas, ao contrário do que a maioria pensa, os baby hairs não são frizz. Eles são mais fininhos e menos fortes, o que faz com que cresçam mais lentamente, transformando a moldura do rosto em um verdadeiro show de cabelinhos arrepiados. É importante saber que eles podem permanecer rebeldes e com o mesmo comprimento por meses 😦 😦 😦 😦

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Agora deixar essa fofurice ilustrativa de lado, veja 5 dicas para disfarçar os fiozinhos arrepiados, mantendo os controlados até que os cabelos cresçam mais 👇🏻

Invista em um Bom Finalizador: Os cabelinhos novos podem ser domados com o uso de finalizadores, como pomada e spray termoativado. É possível utilizar chapinha, escova ou pente com dentes bem próximos, para deixar os fios mais assentados ao formato natural dos cabelos. O Fluído termoativado Liso Perfeito, permite deixar os baby hairs domados, pois, oferece 16 incríveis benefícios, entre eles, finalização perfeita e efeito liso duradouro 🙂

Tenha uma escovinha de sobrancelha ou pincel de rímel por perto: Parece estranho, mas esses dois acessórios possibilitam deixar os fios que estão crescendo, bem juntinhos, modelam os fiozinhos de maneira mais uniforme, deixando a finalização do penteado mais estilosa.

 Hidratação + Suplementação: Por serem novos, os baby hairs são mais fraquinhos. Portanto, uma saída é investir em produtos hidratantes e em suplementação vitamínica específica para cabelos. Assim, é possível promover a saúde dos fios e também, estimular o crescimento, até que eles se tornem menos visíveis no entorno do rosto.

Depilação a laser: Algumas pessoas  já realizaram o procedimento, que precisa de uma a três sessões para os resultados aparecerem. É importante saber que, por ser irreversível, não existe forma de saber como isso afetará o contorno capilar no futuro. A tendência natural, é a perda de volume e da quantidade de fios com o passar dos anos, podendo resultar em falhas. (Por isso, ANTES DE OPTAR POR QUALQUER ALTERNATIVA, PROCURE UM ESPECIALISTA MÉDICO).

Tenha paciência: Manter a paciência e pesquisar penteados e cortes que possam amenizar o efeito dos baby hairs. No começo pode ser difícil, mas no final você terá cabelos lindos, fortes e saudáveis 😉

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Conversando com a nutricionista sobre: Dieta Low carb

Aproveitando esse domingão eu mais uma vez fui buscar mais informações sobre a Dieta Low Carb conforme vocês vem me pedindo até mesmo pela constante abordagem da Mídia Televisiva enfatizando essa Dieta e para contar mais detalhes, no post de hoje, contamos com a ajuda da Nutricionista: Vanja Lima Gonçalves que nos passa os alimentos que compõem essa dieta 🙂 Veja:

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A Dieta Low Carb é baseada em uma redução do consumo de
carboidratos como arroz branco, macarrão e pão, na alimentação.
Para compensar a redução do carboidrato, geralmente a quantidade de proteínas como carnes, feijões, lentilhas, grão de bico e ovos, são aumentadas na dieta, além das gorduras boas, presentes em alimentos como abacate, castanhas, azeite e
peixes como sardinha e salmão.

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Essa dieta é eficiente para quem deseja emagrecer porque o
metabolismo passa a funcionar melhor com o aumento das proteínas e
da gordura boa na alimentação, ajudando também a reduzir a
inflamação do organismo e combater a retenção de líquidos.

Pontos importantes a serem ressaltados: “Essa  dieta não deve ser realizada por períodos muito prolongados e são restritas para pessoas com problemas renais devido ao aumento na ingestão das quantidades de proteínas”.

Espero que tenham gostado meus amores, e lembrem-se: Antes de iniciar qualquer dieta, não se esqueçam de consultar um especialista 😉

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Saiba Mais Sobre o Outubro Rosa

Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as Mulheres e a Sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico Precoce do Câncer de Mama.

A cor Rosa é devido ao Símbolo da Campanha que é um laço cor-de-Rosa.

Todos nós podemos apoiar essa Campanha… Inclusive os Homens! Alertando, suas Mães, esposas, filhas e as mulheres em geral sobre a importância do autoexame. Pois é o 1º passo para o diagnóstico precoce. Que deve ser feito no banho, deitada ou em frente ao espelho, que deve ser feito logo após o ciclo menstrual.

Quais fatores importantes devem ser observados durante o autoexame? Tamanho, secreção e nódulos. E em caso de alguns desses sintomas devemos procurar o Médico imediate.

Fato: Fumar e consumir bebidas alcoólicas aumentam as chances de ter câncer de mama.

Além disso, há uma outra maneira muito simples que iodos nós também podemos apoiar essa Campanha 🙂 Como??? Ao usar o cupom: OUTUBROROSA antes de concluir qualquer compra na Perfumarjorie  será doado para o projeto Mão Amiga (que cuida de Mulheres com Câncer de Mama).

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Porque é importante Hidratar e esfoliar o corpo?

Você Sabia??? Diariamente, nossa pele é exposta constantemente aos raios solares, resíduos químicos e poluição, que a deixam mais sensível e com aspecto pesado. A falta de cuidado diário com a pele intensifica essa situação, fazendo com que células mortas se acumulem no corpo, resultando em uma pele de aparência cansada.  Por isso, é importante incluir a esfoliação e hidratação corporal na rotina.

Benefícios da esfoliação:

  1. Você dá adeus às células mortas da pele, dando boas-vindas à uma pele de aparência suave.
  2.  A pele fica relaxada e revigorada, além de garantir a renovação natural das células.
  3. A pele ganha a tonalidade natural e uniformidade de volta.
  4. A circulação sanguínea melhora e o metabolismo é estimulado.
  5. Você evita o aparecimento da acne e pelos encravados.
  6. A pele fica mais receptiva à hidratação.

Benefícios da Hidratação:

  1.  A pele recupera o brilho natural e fica protegida do ressecamento.
  2. Você fortalece a saúde da pele, garantindo mais viço à ela.
  3.  Os resíduos poluentes são combatidos, devido à camada protetora que a hidratação forma sobre a pele.
  4. A pele fica protegida de infecções causadas por micro-organismos.
  5.  Você deixa a pele com uma aparência rejuvenescida, recuperando a elasticidade natural dela.
  6. A hidratação forma uma barreira protetora contra as agressões externas, como o vento e sol.

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Como esfoliar e hidratar a pele?

Inicie a esfoliação com a pele úmida, fazendo movimentos firmes e circulares nos pés, indo até as pernas e coxas.

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Em seguida, faça movimentos na região abdominal, costas, braços e mãos; Termine a esfoliação no colo e pescoço.

Com água morna, enxágue a pele. Uma temperatura alta resseca a pele.

Assim como foi a esfoliação, comece a hidratação da parte de baixo do corpo para cima, fazendo movimentos suaves até a absorção total do produto.

Conheça os produtos te ajudam a cuidar da pele 🙂

Óleo Desodorante Corporal Amêndoas Doces Intensa Sève : Toque aveludado de amêndoas e fragrância adocicada que promove o cuidado com o seu corpo, hidratando-o durante o dia todo. Com óleos 100% vegetais.

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Polpa Hidratante para Mãos Açaí Ekos: promove revitalização imediata e prolongada das mãos. Com rápida absorção, deixa suas mãos macias e delicadamente perfumadas com as notas frutais fascinantes de açaí. Ideal para usar ao longo do dia.

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Sabonete Líquido para Mãos Maracujá Ekos: O óleo de maracujá, com alta concentração de ácidos graxos essenciais, hidrata e acalma a pele, suavizando agressões externas.

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Sabonete Líquido Corporal Frutas Vermelhas TododiaDesenvolvido para facilitar a nutrição diária da pele, oferecendo REALCE E NUTRIÇÃO com hidratação imediata., deixando a pele macia de se tocar e bonita de se ver.

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Cuidados com a pele e o uso do tônico adstringente para prevenir a acne

Fato: A acne ainda é um dos principais vilões quando o assunto é cuidado com a pele. 

Você Sabia??? Ao contrário do que muitos pensam, a acne não é um problema exclusivo de adolescentes. Adultos de todas as idades também sofrem com as marquinhas no rosto. Nome técnico dado a espinhas e cravos, os pontos de infecção surgem como consequência de um processo inflamatório das glândulas sebáceas e dos folículos pilossebáceos.

Pesquisas Comprovaram: Além da dor que as lesões causam, a acne no rosto também gera incômodo por interferir na aparência, podendo afetar até na autoestima de quem sofre com essa enfermidade. É isso que mostrou um estudo da Universidade de Windsor, no Canadá. Pesquisadores avaliaram como os cravos e espinhas em diferentes regiões do corpo afetam a qualidade de vida dos que são acometidos pela acne 😦 :/ A pesquisa também mostrou que, os participantes com acne no peito, ombros ou costas relataram os níveis mais altos de qualidade de vida, enquanto os participantes com acne no rosto reportaram os níveis mais baixos. Em estados mais graves, além da piora na qualidade de vida, houve registros de insegurança, timidez e até depressão.

A seguir, vamos ver 4 Passos Fundamentais para Prevenir a Acne 😉 

  • Limpar: Uma boa prevenção começa com a higiene adequada da pele. Aqui, o ideal é aplicar um sabonete ou produto indicado para tratar a acne ou a oleosidade, como o Sabonete Gel Limpeza Profunda Chronos, que possui betaína de cupuaçu e ácido salicílico em sua fórmula, o produto promove uma limpeza profunda dos poros e controla a oleosidade por até 6 horas após o uso.

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Vale lembrar que a limpeza excessiva é prejudicial e pode causar o famoso “efeito rebote”, uma resposta do nosso organismo à falta de hidratação natural, que reage produzindo mais sebo subcutâneo.

  • Tonificar: Na sequência, é indicado aplicar um tônico para pele oleosa, que colabora para contrair os poros, eliminar as impurezas e controlar a oleosidade da pele, evitando o surgimento da acne. Com tecnologia Detox celular, o Tônico Detox Adstringente, também de Chronos, contém em sua fórmula um dos ativos mais indicados por dermatologistas no tratamento contra acne: o ácido salicílico.

59362_1Capaz de limpar e desobstruir os poros, o tônico facial é fundamental para amenizar os processos inflamatórios causados por cravos e espinhas.

  • Hidratar: Mais uma vez, o segredo aqui é escolher a loção hidratante mais indicada para o seu tipo de pele. Para quem sofre com excesso de oleosidade, o Hidratante Protetor Matificante de Tez FPS15 pode ser a solução. Este hidratante para pele oleosa garante uma pele macia e sequinha, com efeito matte.

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  • Proteger: Por fim, mas não menos importante, nunca se esqueça do protetor solar no rosto! Seu uso deve ser diário, mesmo em dias nublados, quando os raios UVB continuam agindo para o envelhecimento precoce da pele. O fator de proteção mínima continua sendo 30, mas como a pele do rosto requer cuidados especiais, fica a dica de investir em um produto com alta proteção.

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E lembre-se de que pele oleosa não é desculpa para escapar da loção, hein?! O Gel Creme Protetor Facial FPS60 de Fotoequilíbrio, desenvolvido especialmente para peles mistas e oleosas, não contém óleo em sua fórmula, garantindo uma superproteção com textura leve e toque sequinho.