Alimentação e hábitos que refletem na beleza e na saúde.
Maçã, cenoura, couve, manga, abacate: o que cada alimento faz pela sua pele, unhas e cabelos.
A água é necessária para o corpo funcionar, mas beber mais não transforma a pele sozinho — hidratação também vem de fora.
Há relação conhecida entre estresse intenso e queda de cabelo, mas o quadro tem outras causas possíveis e prazos próprios.
Treinar faz bem ao corpo, e alguns ajustes simples evitam espinhas, irritação e desconforto na pele de quem sua.
O sono é o período de manutenção do corpo, e a pele sente quando as noites são curtas ou interrompidas.